Sonia Wilt del Villar | Navidad en Pareja: evita una CRISIS
psicólogo de pareja
777
single,single-post,postid-777,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,smooth_scroll,,wpb-js-composer js-comp-ver-4.1.2,vc_responsive

Blog

Pareja brindando en Navidad

Navidad en Pareja: evita una CRISIS

Hay varios momentos clave para toda relación de pareja que pueden detonar en  crisis. Hablamos de situaciones en las que los que los conflictos se acentúan y alargan. Entre estos se encuentra la Navidad y los días previos a ésta.

 

Si, además, en la pareja existe un problema de fondo que viene de antes, estas fechas no hacen más que provocar situaciones estresantes a las que la pareja “tocada” no consigue hacer frente de una manera sana y conciliadora.

 

¿Sabéis por qué ocurre esto?

 

En este post analizamos las razones que desencadenan los conflictos más frecuentes y te ofrecemos algunas reflexiones que esperamos os sirvan de ayuda para evitar una crisis de pareja navideña.

 

Dicen que la Navidad es una época mágica, donde se combinan diferentes emociones. Por un lado, nos asalta la alegría, la felicidad, la solidaridad y el espíritu de camaradería propio de estas fechas. Si tenemos niños en casa, a buen seguro también nos contagiaremos de su entusiasmo.

 

Por otro lado, al tratarse de unas fiestas que, tradicionalmente, se celebran en familia es habitual que aparezcan sentimientos como la nostalgia, la melancolía y, en ocasiones, la tristeza, al recordar a aquellos seres queridos que ya no están con nosotros.

 

De igual modo, durante el último mes del año abandonamos nuestra rutina habitual y debemos acudir a diferentes citas, celebraciones y rituales navideños por decisión propia, por obligación familiar o por imposición. Dichos compromisos se unen a las prisas propias de estas fechas: compra de regalos, elaboración y organización de banquetes especiales, comidas y cenas  de trabajo…

 

Además, otro de los problemas que surgen es la dificultad para compaginar las citas con tus familiares y amigos con los compromisos que tu pareja ha adquirido con los suyos. Todo ello se convierte en una bomba de relojería que explota en las manos de la persona que más cerca tenemos: nuestra pareja.

 

Y es que las fiestas navideñas son un periodo especialmente desestabilizador, sobre todo para aquellas personas que están atravesando un momento delicado por cualquier circunstancia.

 

Por eso, es muy importante que, antes de que estemos inmersos en un montón de situaciones comprometidas, tratemos de dialogar con nuestra pareja y alcanzar acuerdos.

 

Te damos algunas sugerencias para que las negociaciones lleguen a buen puerto:

 

  • Intercambia opiniones e impresiones sobre esta época del año con tu pareja y acordad qué actividades os gustaría o no hacer. Pactad los temas
  • Ponte en el lugar de tu pareja y trata de comprender cómo se siente en estas fechas. Quizá a ti te entusiasmen las fiestas navideñas, pero para tu pareja sea un momento difícil, porque no le agrada esta época del año o le provoca sentimientos negativos.
  • Trata de que los compromisos por ambas partes tengan un reparto equitativo
  • Reserva momentos de intimidad para hacer algo juntos en solitario (ir a esquiar, al cine, a un restaurante…)
  • Echa mano del sentido del humor. En estas semanas los nervios están a flor de piel y no es extraño que surjan tensiones. Antes de perder la calma, es bueno dialogar tranquilamente y echar mano del sentido del humor. Conviene no exagerar la magnitud de las pequeñas discusiones.

 

Si, a pesar de todo, no lográis alcanzar puntos de acuerdo, desde el gabinete psicológico de Sonia Wilt del Villar os recomendamos que os planteéis la posibilidad de acudir a un psicólogo de pareja que haga que la comunicación fluya de manera natural y os ayude a ver las cosas desde una nueva perspectiva.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR