Sonia Wilt del Villar | soniawiltdelvillaradm
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Mindfulness paisaje

Prácticas Esenciales de la Plena Consciencia, Atención Plena o Mindfulness (I)

PRÁCTICAS ESENCIALES DE LA PLENA CONSCIENCIA, ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS   (Extracto de Felicidad. Prácticas esenciales de Mindfulness de Thich Nhat Hanh)   La plena consciencia es la energía que te ayuda a estar despierto y ser consciente del momento presente. La puedes practicar en…

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